WorkoutQuest 筋トレ習慣化＆記録

■ サボりを「責めない」筋トレ習慣化アプリ

WorkoutQuest は、ペナルティではなく“ごほうび”で続ける習慣化アプリです。曜日ごとに筋トレメニューを決めておくと、設定した時刻に相棒キャラ「フタバ」がやさしく声をかけてくれます。トレーニングを終えて完了すると、XP がたまり、連続記録（ストリーク）が伸び、フタバがどんどん育っていきます。

「三日坊主で終わってしまう」「アプリに怒られる感じが苦手」――そんな人のために、未達成を責める表示は一切入れていません。休んだ日も大丈夫。むしろ休息はしっかり肯定します。

■ 続けたくなる仕組み（ゲーミフィケーション）

・相棒キャラ「フタバ」が10段階に成長。芽の赤ちゃんから、最後は王様の姿へ。
・レベル・ランク称号（見習い→…→筋トレ王）で成長を実感。
・連続達成（ストリーク）で毎日の達成感アップ。
・バッジ（実績）を集めるコレクション要素。
・完了時は紙吹雪＆キャラの声かけで、ちょっと嬉しい瞬間に。

■ 使い方はシンプル

1. 曜日ごとに「やること」を設定（例：月曜は懸垂10回×3セット）
2. 通知が来たらトレーニング
3. 終わったら完了をスワイプ！

必要なのは、実質「メニューを決める」ことだけ。あとは相棒が習慣化をサポートします。

■ 休息日は正義

メニューを設定していない曜日は「休息日」。通知も来ませんし、連続記録も途切れません。体調不良や急な予定の日は、理由をつけて“お休み”にしても記録は守られます。筋肉の超回復には休養が必要――その考え方をアプリ全体で大切にしています。

■ 記録で「頑張り」が見える

・月表示カレンダーで完了日をひと目で確認。
・種目ごとの積み上げグラフ（例：腹筋の累計回数）で、努力の積み重ねを可視化。
・「これまでの道のり」で、いつレベルが上がり、いつ相棒が進化したかを振り返れます。

■ プライバシーにやさしい

・アカウント登録・ログインは不要。
・データはすべて端末内に保存（完全オフライン）。
・広告なし。データ収集なし。

※ 英語にも対応しています（端末の言語に自動で切り替わります）。

さあ、相棒フタバと一緒に、今日から少しずつ。続けた分だけ、ちゃんと返ってくる筋トレ習慣を始めましょう。